心理學(xué)不該發(fā)火，但發(fā)火總是難免的，犯了錯不要緊，只要敢于承認(rèn)錯誤敢于向孩子道歉、認(rèn)錯，那么還是好爸爸好媽媽。就像我們要求孩子那樣，知錯就改

我偶爾也會沖女兒吆喝一聲，宣泄之后火氣沒了，會意識到發(fā)火是不對的，所以我會馬上向女兒道歉。這時如果她還生氣，我也允許她有時用小拳頭捶我兩下，這樣她就能寬容大度地原諒我了，發(fā)火就不會留下不好的影響。我要做的是把這當(dāng)作自己成長的機遇，去反省自己不合理的認(rèn)知，以期發(fā)火越來越少。

有家長會說:我發(fā)火是因為孩子錯了，如果我道歉會不會讓孩子感覺他做得對呢?也許他會因此認(rèn)為犯錯其實也沒什么大不了的，下次照犯不誤。家長發(fā)火肯定是有原因的，因為孩子粗心、嘴、馬虎等，也要跟孩子認(rèn)錯嗎?

為什么發(fā)火要道歉呢?這是因為我們發(fā)火是不應(yīng)該的如果能理解孩子，就會發(fā)現(xiàn)所謂的錯誤可能是正常的，或者是有內(nèi)在原因可能是父母造成的，所以不見得是錯，或者可能不是他的錯，或者他需要我們的幫助。所以，為什么要發(fā)火呢?發(fā)火不但不能解決問題，還會把事情稿的更糟。我們要做的是理解孩子，溫和地和孩子交流，找原因想辦法，去幫助孩子試樣孩子才容易聽進(jìn)去，容易接受。

我原來認(rèn)為不打孩子就不錯了，后來意識到語言暴力也要不得，現(xiàn)在在說活方式上我也注意了很多。我如果有語言暴力，跟他道數(shù)會特別真誠，相互幕重發(fā)自內(nèi)心，自己逐漸變得更加心平氣和，會覺得沒什么可生氣的。

大人真誠地向孩子道歉，其實也就是放下了大人高高在上的姿態(tài)，跟孩子發(fā)于平等的位置。學(xué)習(xí)了維尼老師的理念后，有時忍不住朝孩子大吼之后我都會及時向他道歉，他也會立馬原諒我，親子關(guān)系好了很多。

認(rèn)知療法應(yīng)用:學(xué)會三種思維，讓孩子坦然面對挫折。應(yīng)用認(rèn)知療法，我們可以幫助孩子坦然經(jīng)受挫折。如果我們在家里理解、尊重孩子，順應(yīng)孩子的心理，不去打罵孩子，少發(fā)火，讓孩子幸?？鞓贰㈨樞娜缫?，那么孩子到了學(xué)校和社會，別人會一直尊重孩子嗎?會順著孩子嗎?遇到同學(xué)或同事之間責(zé)怪、批評、挖苦，孩子能適應(yīng)嗎?在幸福順利環(huán)境下長大的孩子，能承受挫折嗎?

這個擔(dān)心不能說沒有道理，因為在蜜罐里長大，沒大受過挫折、苦難鍛煉的孩子，到了外界環(huán)境中抗挫折能力可能會差些。

你看，現(xiàn)在很多孩子敏感脆弱，稍不如意就會生氣、苦惱、焦慮。參加比,一個小失誤，當(dāng)場就哭了:被老師批評一句，馬上就哭了;和父母玩游戲只能贏不能輸;字寫得不好，課文背不下來都會生氣、發(fā)牌氣...這讓父母很擔(dān)心:目前引起孩子焦慮、煩惱的都是一些小事、小挫折，孩子就這么脆弱，以后遇到了大的失敗和挫折可怎么辦?這些年也發(fā)生了不少中小學(xué)生因為被批評、寫檢查而跳樓的事件，讓人怎能不擔(dān)心呢?那么如何提高孩子的抗挫折能力和承受能力呢?一般人的做法是鍛煉孩子，讓孩子去經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷得多了，承受能力可能會強一些。這種方法有一些效果。不過，這也成了不少父母發(fā)脾氣的借口“我在家里給你氣受，你到社會上才能受得了氣!”如果實在忍不住發(fā)脾氣還情有可原，但不去控制自己的情緒，生氣了就發(fā)脾氣，甚至故意發(fā)脾氣，經(jīng)常打罵、訓(xùn)斥、諷刺挖苦、打擊孩子，讓孩子生活在痛苦中，就不太合理了。這樣做不僅不見得能提高孩子的抗挫折能力，還可能讓孩子留下影響一生的心理創(chuàng)傷。所以，這種過度的抗挫折教育我堅決反對。經(jīng)歷挫折可能會提高抗挫折能力，但是見效慢，而且效果不確定。那怎么辦?怎樣能讓孩子堅強些?