心理學(xué)起床困難是一個(gè)常見的現(xiàn)象，有的孩子醒來情緒不好，容易哭鬧、哼哼聊唧、發(fā)牌氣?？雌饋聿豢衫碛鳎@不是在無理取鬧，而是有原因的。這是一種正常的心理現(xiàn)象，俗稱起床氣，比較常見，沒什么好責(zé)怪孩子的，父母理解了之后就容易接納，心情平靜下來之后再順應(yīng)孩子的特點(diǎn)去改善問題沒必要因此生氣發(fā)火。比如，知道孩子不容易醒過來，就提前半個(gè)小時(shí)溫和地叫孩子，孩子稍微醒-下就再讓他睡個(gè)回籠覺，過十分鐘再叫。這樣，孩子睡了幾次回籠覺，就會感覺比較舒服，最后叫他起來，情緒就會好很多。這個(gè)方法適合于幼兒、小學(xué)初中的孩子。有的父母總覺得孩子應(yīng)該能自己起床，叫一次不起來就會上綱上線，認(rèn)為孩子沒有自覺性，所以會生氣地叫孩子，這會進(jìn)一步影響孩子的情緒，孩子更容易發(fā)脾氣。每個(gè)孩子是不同的，有的孩子能夠自覺地起床，有的則不能;有的孩子睡眠充足，容易起來，而到了中學(xué)有的孩子睡眠嚴(yán)重不足，到了時(shí)間不想起來是很正常的，此時(shí)父母應(yīng)該心懷憐惜之情，他畢竟只是一個(gè)孩子，而不是有堅(jiān)強(qiáng)意志的鋼鐵戰(zhàn)士。

此外，可以早早拉開窗簾，光線充足也有助于孩子醒來;播放孩子喜歡的故事、歌曲，也有助于調(diào)節(jié)情緒;好好哄哄孩子、親親孩子、抱抱孩子，說點(diǎn)親昵的話，都有助于孩子情緒的好轉(zhuǎn)。

孩子醒來之后，也不要總是催孩子，那樣也容易讓孩子煩躁。不妨提醒孩子幾次，讓孩子自己體驗(yàn)遲到的結(jié)果，那么他可能會知道動作要快一些了。如果時(shí)間緊，不妨降低對洗漱的要求，對于早飯也可以馬虎一些，這也沒什么大不了的。

我現(xiàn)在每天叫孩子起床，都是先輕輕地叫他幾聲，等他答應(yīng)我一聲，然后讓他再睡幾分鐘。五分鐘后我再叫他，提醒他時(shí)間快到了，他就說再睡一兩分鐘，好吧，沒問題。時(shí)間一到，再去叫他，他基本沒意見，不過會要求我給他穿衣服，也行，沒問題。有時(shí)第二次叫他時(shí)，他會叫我俯下身抱抱他，或者他抱抱我，這樣過一會兒，就基本上醒過來了。這樣每天都是樂呵呵的。他也說很喜歡現(xiàn)在這樣，不想像以前那樣一早就發(fā)脾氣。

一日之計(jì)在于晨，可是以前每天早展一家人都是在我的催促、埋怨中度過的，甚至我都怕早晨。老公天生是個(gè)愿意晚睡不愿意早起的人，可我一直認(rèn)為人就應(yīng)該早睡早起，所以每天早晨不停地催，幾遍下來老公煩了、生氣了。我呢，更是生氣，埋怨他不給孩子做好榜樣。這個(gè)問題在我們結(jié)婚后七八年的時(shí)間里，一直都在重復(fù)。

兒子上一年級，每天早晨醒來都不想穿衣服，我一直認(rèn)為他沒睡好，所以晚上催孩子上床睡覺，早上總想讓他多睡一會兒。本來孩子醒來后按我的安排時(shí)間是沒問題的，但孩子終究是孩子，磨磨蹭蹭。我一看時(shí)間緊張就著急了，呵斥、埋怨，孩子飯也沒心情吃就走了。這樣的日子過了多半個(gè)學(xué)期，現(xiàn)在想想都后悔，一大早上起來就沒好心情，孩子多受罪啊!

看了維尼老師的文章后，我學(xué)著去和孩子溝通，理解孩子，才知道他剛剛踏入小學(xué)的門檻，不太適應(yīng)，不大想去上學(xué)，所以才會磨蹭。原因知道了，我就早點(diǎn)叫醒孩子，陪他在床上躺一會兒，擁抱一下，有時(shí)會下一盤五子棋，盡量滿足孩子的要求，這樣他的情緒就好多了。每個(gè)周一孩子都不大想去上學(xué)，早上會說:“我不去上學(xué)。”以前我會給他講一大堆道理，沒什么效果?，F(xiàn)在我會順著他說:“好，今天咱們在被窩里睡一整天，爸爸也不去上班?！彼聊プ聊プ詈筮€是去上學(xué)了。這樣做的一個(gè)缺點(diǎn)是有時(shí)早餐來不及吃，只能在車上對付一口了，不過也沒什么大不了的，孩子開心對他的身體最重要?，F(xiàn)在早上能常聽到孩子的笑聲，更重要的是老公在這樣的氛圍下不用叫，自己就早早起床了，每天還和兒子比賽穿衣服，吃飯，送孩子上學(xué)。早上的時(shí)光再也不讓我發(fā)愁了!