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溝通也是情緒的解藥

心理學(xué)境遷之后再重新聊起一個(gè)負(fù)面話(huà)題將是非常艱難的。負(fù)面情緒一旦淤積下來(lái),想不讓它們積累發(fā)酵都難。那么,最終“解決”問(wèn)題的,也只能是一場(chǎng)魚(yú)死網(wǎng)破、同歸于盡的大爆發(fā)。

很多人覺(jué)得,這樣的事情往往更容易發(fā)生在女性身上,因?yàn)榕吮容^感性,心服小,所以更容易淤積小情緒,爆發(fā)大情緒。如果你這么想,說(shuō)明你不太了解男人,其實(shí)男人之間的心結(jié)往往比女人更嚴(yán)重,更離譜,更具有毀滅性。

我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到對(duì)某個(gè)男人的這種評(píng)價(jià):五大三相的漢子,那心眼兒比針尖兒還細(xì),還不如女人家。不過(guò)這樣的說(shuō)法,還真是極大地誤解了男人。因?yàn)闅w根結(jié)底,男人的小家子氣和心眼無(wú)關(guān),而和自尊有關(guān)。相較于女人,男人的自尊心更強(qiáng),表現(xiàn)欲、表達(dá)能力甚至表現(xiàn)方式卻十分有限:一來(lái)礙于自尊不愿表現(xiàn):二來(lái)嘴上功夫又不占優(yōu):三來(lái)受古訓(xùn)所累,不能動(dòng)不動(dòng)就使性子,更別提“一哭二鬧三上吊了。因此一方面自尊心超強(qiáng),一方面又不知如何發(fā)泄,這就使得情緒只能淤積在心里,直到最后膨脹為一個(gè)大大的心結(jié)。這就是男人“小心眼”的真相。因此相較于女人而言,溝通對(duì)于男人的意義更加非同一般,萬(wàn)萬(wàn)不可小覷。在這一點(diǎn)上,西方人就比我們東方人強(qiáng)得多。任何看過(guò)西方影視劇的人都會(huì)對(duì)他們的生存狀態(tài)印象頗深,那就是talk(說(shuō))十個(gè)西方人當(dāng)中有九個(gè)是“話(huà)癆”。讓他們一天不說(shuō)話(huà)能活活憋死他們。可就是因?yàn)檫@種無(wú)所不在的溝通,使得西方人之間的心結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于我們。西方人之間的人際關(guān)系,也往往要比我們這里簡(jiǎn)單,明快、舒服得多。對(duì)于這一點(diǎn),相信任何一個(gè)有過(guò)海外生活經(jīng)驗(yàn)的國(guó)人都會(huì)感同身受。這就是我們需要學(xué)習(xí)的榜樣,需要趕超的他們。

也許有人說(shuō):道理我都懂,現(xiàn)在的問(wèn)題是既然大家都是好朋友,你讓我如何開(kāi)口呢?!這種事情一旦說(shuō)出來(lái),肯定特別傷感情,將來(lái)這朋友可怎么做啊!這種想法是很自然的。因此解決問(wèn)題的辦法具有一個(gè),那就是既能做到隨時(shí)溝通,又不至于傷害到對(duì)方。

其實(shí)要做到這一點(diǎn)也并不難。及時(shí)溝通本身就有避免尷尬的效果。你說(shuō)得越早,越快,心理負(fù)相就會(huì)越輕,情感成本也會(huì)越小,事情也就越容易解決。而且許多矛盾和沖突往往源于彼此誤會(huì),而化解誤會(huì)的最佳時(shí)間點(diǎn)就是產(chǎn)生誤會(huì)的那一刻。一旦錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì),九成以上的誤會(huì)將永無(wú)化解的可能。如果想做到既能充分溝通彼此的所思所想,又不至于傷到大家早已習(xí)慣的默契與和氣,那么在溝通的時(shí)候就一定要把握必要的分寸感。簡(jiǎn)而言之就是要做到心平氣和、克制沖動(dòng),嚴(yán)防意氣用事。有句俗話(huà):“沖動(dòng)是魔鬼?!比穗H關(guān)系就像脆弱的瓶子,砸壞它很容易,修補(bǔ)起來(lái)卻很難。

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