心理學說：溝通是人際交往中永恒的話題。溝通是彼此傾訴、彼此回應的過程，只有雙方都積極交流才能取得更好的溝通效果，把握對方的心理，抓住有用的信息，明白對方表達的重點。

馬歇爾·盧森堡博士提出了非暴力溝通（NonviolentCommunication），強調(diào)非暴力溝通能夠讓我們情意相通，和諧相處。非暴力溝通理念的核心在于在逆境中保持人性，在對話中保持理性。

首先，我們要對自己的思想和行動負責，然后了解自己此刻的觀察和感受，為了解決問題，我們還需要引導對方說出他的真實需求，通過這樣的步驟，我們就能撥開層層情緒，了解這次對話的真正目的。清晰地表達自己感受并耐心傾聽對方的言語不僅可以拉近彼此的距離，并有助于了解自己真正的需求，因此，從這個角度看，合理的運用非暴力溝通，能促進親密關系的建立，順利的展開對話。

在教育孩子的問題上，啊靖的妻子和母親有很多不一樣的看法，為此兩人經(jīng)常用矛盾。私底下，妻子常常向啊靖抱怨，有時還會用責備、挖苦的語氣說他的母親。盡管母親有些地方確實做得不好，但是啊靖認為，老人畢竟思想陳舊，年輕人應該給子理解和諒解。

所以，他認為妻子應該體諒老人，而不是一味地埋怨和指責。為此，他時常為母親?解，批評妻子不懂事，這也導致了兩人的爭吵和矛盾升級。為了避免爭吵，啊靖對于妻子的抱怨、牢騷采取敷衍和沉默的應對方式。久而久之雙方感情出現(xiàn)了矛盾，最終選擇了離婚。

如果一方選擇沉默，彼此交流和溝通的通道就堵上了。事實上，很多夫妻結婚之后，經(jīng)歷了如膠似漆的蜜月期，度過了吵吵鬧鬧的磨合期，就會無法避免地進入平平淡淡的沉默期。雙方為了生活奔波忙碌，各自有著固定的軌跡。于是，婚姻生活成為一種義務，沒有了傾訴，沒有了驚喜，也沒有了甜言蜜語。

出現(xiàn)以上這樣的‘“婚后沉默癥”，很快就會迎來婚姻冷戰(zhàn)期。沉默讓婚姻沒有了溫度，總是沉默的婚姻會越來越“涼”?；橐鲋械某聊瑫戆盗饔縿酉碌钠届o和無法言說的距離感，最愛的人成為最熟悉的陌生人。而且，長時間的冷漠和厭倦會讓婚姻失去對誘惑的抵抗力，導致各種負面因素乘虛而入，破壞婚姻關系，讓原本相親相愛的夫妻走上高婚的不歸路。

婚姻中，一方越是封閉自己，另一方就越渴望對方能夠敞開心扉。所以，我們要大膽表達，并且鼓勵對方表達。因為，一旦拒絕或者懶得向對方表達自己的情感需求，婚姻和愛情就會失去它應有的光彩，家庭也會失去應有的溫馨。