"心理咨詢動不動就上千塊，普通人真的用不起嗎？"今天就跟大家掏心窩子說個行業(yè)內(nèi)幕：其實(shí)每個正規(guī)心理咨詢師手里，都握著幾個公益?zhèn)€案名額，就像我每月都會開放3個1元咨詢名額。想知道怎么薅到這個羊毛的，趕緊拿小本本記好。

先說最重要的干貨——公益名額怎么找。直接上官網(wǎng)查證是最靠譜的，比如中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)里的咨詢師，個人主頁都會標(biāo)注是否提供低價服務(wù)。我認(rèn)識的小張去年就是通過這個渠道，用50元/次的價格做了10次婚姻咨詢，比市場價省了8000多塊。

但要注意三個關(guān)鍵點(diǎn)：第一要看資質(zhì)，必須是有注冊號的正規(guī)咨詢師；第二要簽協(xié)議，公益服務(wù)也該有正式合同；第三別貪便宜，低于200元/次的長期咨詢要警惕。上周就有個學(xué)員跟我吐槽，找了個號稱免費(fèi)咨詢的工作室，結(jié)果第三次咨詢就被推銷了2萬塊的課程套餐。

現(xiàn)在重點(diǎn)來了！怎么判斷自己適合公益咨詢？如果是臨時情緒困擾、輕度焦慮、職場壓力這些短期問題，完全可以用公益資源解決。但要是確診抑郁癥、雙相情感障礙這些，還是建議優(yōu)先選擇醫(yī)院門診。記住一個原則：公益咨詢就像社區(qū)診所，小病小痛能處理，大病急癥要找?？?。

說一千，道一萬給大家支個招：每年3月、9月開學(xué)季，高校心理系都會開放公益咨詢名額。像北師大心理學(xué)院去年就提供了200個免費(fèi)名額，直接打?qū)W院電話預(yù)約就行。還有個小秘密——很多咨詢師工作室的公益名額不會公開宣傳，直接上門咨詢反而有機(jī)會申請到。

心理咨詢師資格

Psychological counseling web

心理咨詢師資格證考試避坑指南

1. 機(jī)構(gòu)選擇別貪便宜

現(xiàn)在市面上培訓(xùn)機(jī)構(gòu)多如牛毛，有的打著"980元“抱過”"的旗號吸引人。這種低價班真要小心——要么后期加收教材費(fèi)、報(bào)考費(fèi)，要么課程質(zhì)量差到根本學(xué)不會?？孔V機(jī)構(gòu)至少要滿足三點(diǎn)：

能出示中科院心理所授權(quán)的正式文件

課程包含基礎(chǔ)+實(shí)操+真題盤點(diǎn)全套

簽合同時明確寫清"無二次收費(fèi)"

建議直接找朋友考過的機(jī)構(gòu)，比網(wǎng)上亂搜靠譜十倍。

2. 考試資格別被忽悠

總有人問"大專畢業(yè)能不能考？"，這里有個關(guān)鍵點(diǎn)：現(xiàn)在沒有個人報(bào)名通道，必須通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)代報(bào)。但有些黑機(jī)構(gòu)連高中學(xué)歷的都敢收，對了考試資格審核不過，錢也不給退。記住硬門檻：

最低大專學(xué)歷（學(xué)信網(wǎng)能查到）

畢業(yè)證取得時間滿2年

非心理學(xué)專業(yè)需完成164課時培訓(xùn)

3. 復(fù)習(xí)重點(diǎn)別跑偏

考試內(nèi)容看著多，其實(shí)60%分?jǐn)?shù)集中在三大板塊：

基礎(chǔ)心理學(xué)（特別是記憶、情緒章節(jié)）

心理診斷技能（區(qū)分正常與異常心理）

咨詢技能（參與性技術(shù)和影響性技術(shù)）

建議把近3年真題刷5遍以上，比死磕教材效率高。有個竅門：多選題拿不準(zhǔn)的選項(xiàng)，寧可不選也別錯選，漏選只扣0.5分，錯選直接2分全沒。

4. 考試當(dāng)天別犯低級錯誤

去年考場親眼見有人帶計(jì)算器被請出去的。必帶物品清單收好：

身份證+準(zhǔn)考證（提前打印2份）

黑色簽字筆（備3支以上）

透明文件袋裝物品

特別注意：上午考理論可以提前交卷，下午考實(shí)操必須坐滿1小時才能離場。

5. 拿證后的隱形坑

考過不等于萬事大吉，這兩個問題最多人栽跟頭：

證書查詢認(rèn)準(zhǔn)中科院心理所官網(wǎng)，其他網(wǎng)站查到的可能是假證

考后3年內(nèi)要完成繼續(xù)教育學(xué)分，否則影響證書有效性

有個真實(shí)案例：有人花6800辦了個"國際心理咨詢師證"，結(jié)果找工作根本沒人認(rèn)。

親情提示大家，備考期間少看速成攻略，每天堅(jiān)持學(xué)2小時比突擊管用?？荚嚂r間表記好了：每年5月和11月第三周考試，3月和9月截止報(bào)名?，F(xiàn)在去翻翻日歷，該準(zhǔn)備的早點(diǎn)動手，別等到說一千，道一萬一周手忙腳亂。