收到不少在校生的私信，"現(xiàn)在考心理咨詢師證值不值得？""大學(xué)期間備考會(huì)不會(huì)太早？"作為“上岸人”，我用自己的經(jīng)歷告訴大家，在校考心理咨詢師證不僅可行，還能省下不少功夫。去年我就是在畢業(yè)前拿到了證書，今天就把真實(shí)經(jīng)驗(yàn)全盤托出。

一、為什么建議在校考證？

1. 時(shí)間優(yōu)勢(shì)，大三課表相對(duì)寬松，我每周能騰出10小時(shí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)

2. 學(xué)習(xí)環(huán)境，圖書館資源隨便用，知網(wǎng)查文獻(xiàn)不花錢

3. 實(shí)踐機(jī)會(huì)，學(xué)校心理咨詢室常招志愿者，我參與個(gè)案記錄累計(jì)超50小時(shí)

二、3個(gè)必須知道的備考技巧

1. 教材選擇，認(rèn)準(zhǔn)中科院心理所指定教材，別被山寨機(jī)構(gòu)忽悠

2. 重點(diǎn)突破，普通心理學(xué)+心理咨詢技能兩門占65%分值，要重點(diǎn)攻克

3. 刷題訣竅，用小程序刷歷年真題，我整理的錯(cuò)題本說(shuō)一千，道一萬(wàn)縮減到37頁(yè)

三、學(xué)校隱藏資源別浪費(fèi)

? 蹭心理學(xué)選修課，我跟著蹭了3個(gè)學(xué)期的變態(tài)心理學(xué)課程

? 找導(dǎo)師指導(dǎo)，教育學(xué)院的張教授每周三下午開放答疑

? 參加心理社團(tuán)，我們?cè)谏鐖F(tuán)里模擬咨詢場(chǎng)景超200次

特別注意，今年報(bào)考新增了倫理考試模塊，建議重點(diǎn)看《中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則》，這部分新增內(nèi)容占15分。

常見問(wèn)題，

Q，非心理學(xué)專業(yè)能報(bào)嗎？

A，完全沒(méi)問(wèn)題，我室友學(xué)計(jì)算機(jī)的也考過(guò)了

Q，實(shí)習(xí)經(jīng)歷重要嗎？

A，不是必選項(xiàng)，但有實(shí)踐經(jīng)歷面試更吃香

非心理學(xué)專業(yè)考

Psychological counseling web

非心理學(xué)專業(yè)考心理咨詢師證難嗎？

一、真實(shí)門檻比想象中低

廢話不多說(shuō)，非專業(yè)考心理咨詢師證確實(shí)有難度，但絕不是"不可能完成的任務(wù)"。目前中科院心理所的基礎(chǔ)證書報(bào)考條件里，大專以上學(xué)歷就能報(bào)（不限專業(yè)），這給很多轉(zhuǎn)行的人開了綠燈。但別急著高興太早——考試內(nèi)容可不會(huì)因?yàn)槟愕膶I(yè)背景放水。

二、考試內(nèi)容拆解

考試主要分兩大塊，

1. 理論部分，普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)三大板塊占60%，變態(tài)心理學(xué)、咨詢心理學(xué)占40%

2. 實(shí)操部分，心理診斷、咨詢技能、測(cè)驗(yàn)技能各占三分之一

非科班出身的朋友，最頭疼的往往是發(fā)展心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)。前者需要記大量?jī)和l(fā)展階段特征，后者要區(qū)分各類心理障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這些對(duì)零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)確實(shí)像看天書。

三、具體難在哪？

1. 專業(yè)術(shù)語(yǔ)關(guān)，初次接觸"客體永久性"、"阻抗現(xiàn)象"這些概念，比背英語(yǔ)單詞還燒腦

2. 案例分析難，給個(gè)案例讓你判斷是焦慮癥還是強(qiáng)迫癥，沒(méi)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練很容易抓瞎

3. 實(shí)操空白，科班生在校有模擬咨詢訓(xùn)練，自學(xué)者可能連基礎(chǔ)溝通技巧都拿不準(zhǔn)

4. 知識(shí)體系散，自己找資料容易東一榔頭西一棒槌，不如專業(yè)培養(yǎng)體系系統(tǒng)

不過(guò)別慌，我見過(guò)教數(shù)學(xué)的老師三個(gè)月考過(guò)的，也見過(guò)護(hù)士轉(zhuǎn)行當(dāng)咨詢師的。關(guān)鍵得用對(duì)方法。

四、零基礎(chǔ)通關(guān)攻略

1. 別當(dāng)書呆子，死磕教材不如配合案例理解。推薦《登天的感覺(jué)》這類通俗讀物入門

2. 巧用工具，心理量表APP、咨詢模擬小程序，比純看書有效得多

3. 組隊(duì)學(xué)習(xí)，加個(gè)備考群互相抽背知識(shí)點(diǎn)，比單打獨(dú)斗強(qiáng)十倍

4. 抓大放小，重點(diǎn)攻克咨詢倫理、常用療法（如認(rèn)知行為療法）、危機(jī)干預(yù)這些高頻考點(diǎn)

5. 實(shí)戰(zhàn)演練，對(duì)著鏡子練傾聽技巧，找朋友模擬咨詢場(chǎng)景

有個(gè)真實(shí)案例，我表姐是幼師，每天等孩子午睡時(shí)用APP刷題，周末參加線上讀書會(huì)，半年就考過(guò)了。她說(shuō)最難的不是知識(shí)本身，而是堅(jiān)持每天學(xué)2小時(shí)的紀(jì)律性。

五、證書≠飯碗

這里得潑盆冷水，考過(guò)證只是入門，想真正接個(gè)案還得繼續(xù)深造?，F(xiàn)在正規(guī)咨詢機(jī)構(gòu)招人，除了看證書，更看重持續(xù)培訓(xùn)經(jīng)歷和督導(dǎo)時(shí)長(zhǎng)。但反過(guò)來(lái)想，要是連這個(gè)證都考不下來(lái)，后續(xù)的路可能更難走。

六、值不值得投入？

建議先問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題，

每天能否抽出1小時(shí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)？

是否愿意長(zhǎng)期投入（后續(xù)培訓(xùn)費(fèi)用不低）？

是真的對(duì)人內(nèi)心世界感興趣，還是單純覺(jué)得這行賺錢？

如果是前者的答案肯定，那就放手去學(xué)。現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)資源很多，某站上的心理學(xué)公開課，某寶二手的培訓(xùn)視頻，花小錢也能搭建學(xué)習(xí)體系。

對(duì)了說(shuō)句大實(shí)話，難不難主要看決心。我見過(guò)買齊教材翻兩頁(yè)就放棄的，也見過(guò)四十歲寶媽帶孩子期間考下證書的。心理學(xué)本身就是研究人的學(xué)問(wèn)，帶著對(duì)人性好奇去學(xué)，那些理論自然會(huì)變得鮮活起來(lái)。