什么是心理健康么學(xué)科，現(xiàn)在的社會人士對其是越來越不陌生了，它作為一門研究人類心理現(xiàn)象、精神功能和具體行為表現(xiàn)的科學(xué)，其涵蓋的領(lǐng)域非常廣泛，往往會涉及到人的認(rèn)知、情緒、人格、人際關(guān)系、社會關(guān)系、婚姻關(guān)系等等許多領(lǐng)域。

而這些方面基本都是和我們的正常狀態(tài)，以及我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)的，如果這些方面產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的問題，也就無法保持良好生活狀態(tài)了，所以現(xiàn)在人們也越來越重視心理學(xué)，同時想更多的了解這門看似戴著神秘面紗，實(shí)則十分接地氣就在我們身邊的學(xué)科。

第一、到底什么是心理學(xué)？

對于心理學(xué)的定義其實(shí)還是有很多的，一般情況下它不僅是一門理論學(xué)科，更是一門應(yīng)用學(xué)科，往往提及心理學(xué)會主要包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。在很長一段時間里，人們對于心理學(xué)這個學(xué)科都是有固有但不夠客觀的印象的，如果你告訴別人你是學(xué)習(xí)心理學(xué)的，可能下意識人家就會問你“那你猜我現(xiàn)在在想什么呢”，心理學(xué)并非是可以隨時測試你在想什么的學(xué)科，但它也切切實(shí)實(shí)是一門科學(xué)，它可以說是一門研究人性的學(xué)問。

心理學(xué)主要用于研究人類心理現(xiàn)象、精神功能以及行為活動，這樣說或許你會覺得太深奧了，那么我們舉個簡單但常見的例子吧，在現(xiàn)代社會生活中，基本上每個人不管自己的定位是什么，幾乎都面臨著職場或是生活中的各個方面各個形式的壓力，所以會十分擔(dān)心自己在重壓之下變得心理不正常，或是患上各種心理疾病。

而如何去科學(xué)判斷自己到底有沒有心理問題，僅靠自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知顯然是不夠的也不客觀，這個時候心理學(xué)的存在就十分重要了，它可以利用相關(guān)權(quán)威的心理學(xué)知識和理論，來幫助你更好的認(rèn)識自己了解大眾，同時在明確指出你心理問題的同時，還能針對你的實(shí)際情況，提出合理緩解和治療的方案，讓你可以在心理困擾中解脫出來，回歸正常、平和的生活狀態(tài)。

第二、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的幫助作用

擁有心理學(xué)方面的知識之后，就等于我們有了一個可以客觀理智且科學(xué)看待世界和他人的眼睛，可以幫助身邊有需要的人，更好的改善工作、感情、家庭等多方面的人際關(guān)系；幫助不夠自信的人們重塑自信實(shí)現(xiàn)自我價值；還有就是可以平復(fù)人們的心理創(chuàng)傷，舒緩大家所面臨的壓力，助力有溝通障礙的人們，有效改善溝通經(jīng)營好自己的生活、工作和人生。

總之學(xué)習(xí)心理學(xué)不管之于自己，還是之于他人，之于社會都是十分有意義和價值的，有這方面想法的人可以勇敢付諸實(shí)踐了。