心理學(xué)健康是指一種持續(xù)的心境狀態(tài),包括認識自身、接納自我和調(diào)控自我的能力。心理健康的定義:是指個體在身體、智力、社會適應(yīng)等方面全部良好或疾病時,一種持續(xù)的心理狀態(tài),以及這種狀態(tài)為人們帶來的軀體、認識和社會功能的完好或異常表現(xiàn)。

一、心理健康的意義是什么?

1.心理健康的含義

心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)。即個體具有在生理、心理上與社會協(xié)調(diào)一致的良好適應(yīng)能力,以及在社會交往中表現(xiàn)出來的良好的個性品質(zhì)與行為習(xí)慣。

心理健康包括:智力正常;情緒積極穩(wěn)定;人格健全;意志合理;反應(yīng)適度;人際關(guān)系和諧;適應(yīng)環(huán)境;自知力完好。

2.心理健康的標準

衡量人的健康程度,一般采用下述的常用指標。

(1)軀體健康:主要表現(xiàn)為身體無疾病,或雖有疾病但病情輕微,無需特殊處理,如體重適中,身材勻稱,眼睛明亮有神,頭發(fā)光潔,牙齒清潔,聽力靈敏,嗅覺通利等。

(2)精神健康:主要表現(xiàn)為能正確認識現(xiàn)實,對待現(xiàn)實,熱愛生活,對人生充滿希望,對生活充滿信心。

(3)社會適應(yīng):主要表現(xiàn)為能保持自我,善于與人相處,樂于與人合作;能與集體融為一體,并盡其所能,發(fā)揮其作用;能在生活中把握自己,又能接受別人的幫助,從而維持自身的存在和發(fā)展。

(4)個人生活:主要是指一個人生活的質(zhì)量,它包括一個人對家庭、婚姻、工作及閑暇時間的生活安排。

心理健康的標準是相對的,不同的人,由于年齡、性別,以及生活環(huán)境,所受的教育程度,性格特征,生活經(jīng)驗,文化修養(yǎng)的不同,對于心理健康的評價也會有所差異。

二、

影響心理健康的因素

(1)遺傳。如果父母親患有某種精神性疾病,那么他們的子女患該病的幾率會大大增加。另外,如果父母的感情不和,經(jīng)常吵架,甚至打架,也會影響到子女的身心健康。

(2)環(huán)境。一個人的成長環(huán)境,尤其是家庭的環(huán)境,會對他的身心發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。如果一個孩子長期生活在不正常的環(huán)境中,或者受到虐待,就會導(dǎo)致孩子的心里發(fā)育出現(xiàn)畸形。比如,有的孩子從小失去母親或父親,缺乏父愛和母愛,這會導(dǎo)致他長大后,無法建立正常的夫妻關(guān)系,不能很好地處理與周圍人的關(guān)系,進而導(dǎo)致嚴重的心理障礙。

(3)教育。教育不僅能夠使兒童獲得知識,而且還能使兒童的品德和智力得到發(fā)展。因此,家庭教育是培養(yǎng)兒童心理健康的重要途徑。家長要重視對孩子的早期教育,讓孩子從小就養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,形成健全的人格。同時,家長還要注意對孩子進行正確的思想教育和科學(xué)文化知識教育。

(4)學(xué)校。學(xué)校的老師和學(xué)生,都會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響力。