很多人對(duì)心理咨詢師的工作充滿好奇，以為我們就是坐在沙發(fā)椅上聽人倒苦水。其實(shí)這個(gè)職業(yè)遠(yuǎn)比大家想象的更"接地氣"。作為從業(yè)8年的心理咨詢師，今天就帶大家看看我們真實(shí)的工作日常。

第一類咨詢占了我工作量的40%——婚戀關(guān)系調(diào)解。上周有位程序員小哥，因?yàn)榭偧影啾黄拮討岩沙鲕?，兩人冷?zhàn)三個(gè)月。我們用了4次咨詢幫他們重建信任，現(xiàn)在他們約定每周三設(shè)為"斷網(wǎng)約會(huì)日"。

第二大類是青少年心理健康輔導(dǎo)。去年遇到個(gè)初三學(xué)生，考試焦慮到拔自己頭發(fā)。通過沙盤治療配合呼吸訓(xùn)練，三個(gè)月后他考上了重點(diǎn)高中。這類咨詢往往需要家長(zhǎng)同步參與，就像上個(gè)月有位媽媽終于明白，女兒厭學(xué)的真正原因是她總拿孩子和鄰居作比較。

職場(chǎng)壓力疏導(dǎo)是第三大塊內(nèi)容。有個(gè)銀行主管每天凌晨3點(diǎn)驚醒，檢查工作消息。我們用認(rèn)知行為療法幫他戒掉"手機(jī)焦慮癥"，現(xiàn)在他學(xué)會(huì)了在非工作時(shí)間關(guān)掉工作群通知。

還有三類常見咨詢很多人想不到：老年人孤獨(dú)心理疏導(dǎo)（子女移民的獨(dú)居老人居多）、孕產(chǎn)期情緒調(diào)節(jié)（90后新手媽媽咨詢量激增）、特殊群體心理干預(yù)（比如醫(yī)護(hù)人員 PTSD 疏導(dǎo)）。兩年新增了網(wǎng)絡(luò)成癮矯正服務(wù)，有個(gè)大學(xué)生甚至把外賣軟件都刪了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己每天花5小時(shí)刷美食直播。

關(guān)于收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，一線城市普遍在600-1500元/50分鐘，二三線城市400-800元。要提醒大家：遇到承諾"包治好"或收費(fèi)低于200元的機(jī)構(gòu)千萬要當(dāng)心。選擇咨詢師關(guān)鍵看執(zhí)業(yè)資格和案例經(jīng)驗(yàn)，別被"xx協(xié)會(huì)認(rèn)證"這類模糊頭銜迷惑。

這行最讓我感動(dòng)的是見證來訪者的改變。有個(gè)社交恐懼的姑娘，第一次咨詢時(shí)全程低著頭說話，半年后居然主動(dòng)報(bào)名了脫口秀俱樂部。每當(dāng)看到這樣的轉(zhuǎn)變，就更加確信這份工作的價(jià)值。

心理咨詢師報(bào)考

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心理咨詢師報(bào)考條件解讀：這4類人優(yōu)先錄取

一、基礎(chǔ)門檻：你得先滿足這些硬條件

想報(bào)考心理咨詢師，首先得滿足官方的基本要求。目前國(guó)內(nèi)主流認(rèn)證考試（比如中科院心理所）的基本條件包括：

1. 學(xué)歷要求：大專及以上學(xué)歷（不限專業(yè)）；

2. 年齡要求：一般要求年滿20周歲；

3. 培訓(xùn)經(jīng)歷：需完成指定課時(shí)的系統(tǒng)培訓(xùn)，拿到結(jié)業(yè)證書。

說白了，學(xué)歷是敲門磚，但光有學(xué)歷還不夠，關(guān)鍵還得看“軟實(shí)力”。

二、這4類人更容易被認(rèn)可，優(yōu)先錄取！

在實(shí)際審核和面試中，有4類背景的人往往更受青睞。如果你符合以下情況，相當(dāng)于自帶“buff加成”：

1. ☆有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育相關(guān)背景的人☆

比如師范院校畢業(yè)、當(dāng)過老師、護(hù)士，或者學(xué)過基礎(chǔ)心理學(xué)課程的人。這類人群對(duì)“人的行為和心理”有天然敏感度，學(xué)起來上手更快。舉個(gè)栗子，一位小學(xué)老師報(bào)考心理咨詢師，他平時(shí)處理學(xué)生情緒問題的經(jīng)驗(yàn)，就能直接轉(zhuǎn)化為實(shí)操能力。

2. ☆長(zhǎng)期從事助人工作的職業(yè)者☆

社區(qū)工作者、公益組織志愿者、甚至HR從業(yè)者，這類職業(yè)常年和人打交道，積累了大量的溝通技巧和觀察能力。比如社區(qū)調(diào)解員，每天處理家長(zhǎng)里短的矛盾，對(duì)“共情”和“傾聽”的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，比書本知識(shí)更值錢。

3. ☆學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，愿意持續(xù)投入的人☆

心理咨詢不是考個(gè)證就完事了，后期要不斷學(xué)新療法、參加督導(dǎo)。如果你有明確的進(jìn)修計(jì)劃（比如打算考完證后專攻家庭治療或兒童心理），或者在備考階段就表現(xiàn)出極強(qiáng)的學(xué)習(xí)主動(dòng)性（比如提前閱讀行業(yè)書籍、參加線下沙龍），評(píng)審老師一眼就能看出你是“潛力股”。

4. ☆性格沉穩(wěn)、情商高、有親和力的人☆

這個(gè)行業(yè)最怕“紙上談兵”。如果你平時(shí)朋友都愛找你談心，或者你擅長(zhǎng)化解沖突，這就是你的天然優(yōu)勢(shì)。面試時(shí)的一句“我之前幫朋友走出過抑郁情緒”，可能比華麗的簡(jiǎn)歷更有說服力。

三、避坑攻略：別被“零門檻”忽悠了！

現(xiàn)在有些機(jī)構(gòu)打著“不限專業(yè)“抱過””的旗號(hào)招生，但實(shí)際報(bào)考時(shí)，審核方更看重真實(shí)能力。比如：

只刷題不實(shí)操的人，筆試過了也可能卡在面試；

單純?yōu)榱恕百嵖戾X”入行的人，缺乏職業(yè)認(rèn)同感，后期發(fā)展容易受限。

親情提示一句：考證只是起點(diǎn)，關(guān)鍵還是得扎扎實(shí)實(shí)練本事。如果你剛好屬于上面提到的4類人，別猶豫，趕緊對(duì)照條件準(zhǔn)備材料；如果暫時(shí)不符合，也別灰心——從現(xiàn)在開始積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，比硬考證更重要！