后臺收到很多學(xué)員私信："老師，我今年備考心理咨詢師二級，但教材實(shí)在太厚了，根本找不到重點(diǎn)！"作為帶過800+學(xué)員的資深輔導(dǎo)員，今天就手把手教大家抓準(zhǔn)考試命脈。看完這篇，至少能幫你節(jié)省200小時(shí)無效復(fù)習(xí)時(shí)間！

先劃重點(diǎn)：根據(jù)今年3月最新考試大綱，這7個(gè)章節(jié)占分超68%！

1. 變態(tài)心理學(xué)（必考案例分析）

2. 咨詢技術(shù)中的共情與阻抗處理

3. 心理測量常用量表使用規(guī)范

4. 兒童發(fā)展關(guān)鍵期特征

5. 危機(jī)干預(yù)的6步操作法

6. 咨詢關(guān)系建立的黃金15分鐘

7. 倫理守則的20條紅線和對應(yīng)處罰

這里要?jiǎng)e忘了：去年新增的"網(wǎng)絡(luò)心理咨詢注意事項(xiàng)"今年可能出大題！建議重點(diǎn)掌握設(shè)備調(diào)試、網(wǎng)絡(luò)中斷應(yīng)急處理、線上咨詢記錄規(guī)范這三部分。去年參加補(bǔ)考的學(xué)員反饋，至少有12分相關(guān)內(nèi)容。

備考技巧方面，建議采用"三刷法"：

第一遍：用熒光筆標(biāo)出教材里的"例如""特別注意"等字眼

第二遍：把近5年真題考點(diǎn)標(biāo)注在教材對應(yīng)位置

第三遍：用便利貼把易混淆概念貼在床頭（比如焦慮癥和恐懼癥的區(qū)別）

有個(gè)真實(shí)案例：去年有位寶媽學(xué)員，每天只有3小時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間，就按這個(gè)方法專攻重點(diǎn)章節(jié)，說一千，道一萬案例分析題拿了滿分。她說考試時(shí)看到題目都在重點(diǎn)范圍里，"就像提前拿到了標(biāo)準(zhǔn)答案"。

說一千，道一萬強(qiáng)調(diào)兩個(gè)坑千萬別踩：

? 不要死磕基礎(chǔ)心理學(xué)發(fā)展史（最多考2分選擇題）

? 不要盲目刷模擬題（市面80%的模擬題超綱）

心理咨詢師二級

Psychological counseling web

心理咨詢師二級考試最容易掛科的三個(gè)題型

考過心理咨詢師二級的都懂，這考試看著題目中規(guī)中矩，實(shí)操起來處處是坑。今天咱們不整虛的，直接嘮嘮那些年考場上坑哭一片的三大題型，句句都是老考生們用掛科換來的血淚經(jīng)驗(yàn)。

一、個(gè)案分析題：別讓理論成了紙上談兵

這題型看著簡單，給個(gè)案例讓你分析，十個(gè)考生八個(gè)栽。常見情況就是考生把理論背得滾瓜爛熟，結(jié)果案例里求助者明明有焦慮軀體化癥狀，還非往抑郁癥上套。去年考場上有個(gè)典型案例：中年女性因孩子高考出現(xiàn)失眠心悸，結(jié)果有人硬套創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的理論，完全沒注意到母親角色轉(zhuǎn)變帶來的適應(yīng)性問題。

破解招數(shù)：每天拆解2個(gè)真實(shí)咨詢案例，重點(diǎn)練"癥狀表現(xiàn)→理論匹配→排除診斷"的思維鏈條。比如遇到青少年情緒問題，先區(qū)分是青春期叛逆還是雙相情感障礙的前兆，千萬別抱著一個(gè)理論生搬硬套。

二、論述題：答得長不等于得分高

很多考生以為把教材段落默寫上去就能得分，結(jié)果洋洋灑灑寫滿答題卡才得一半分。去年有道題讓論述人本主義在青少年咨詢中的應(yīng)用，不少人把羅杰斯的理論原封不動抄上去，卻漏了最關(guān)鍵的兩點(diǎn)：具體咨詢場景中的技術(shù)轉(zhuǎn)化（比如如何建立共情關(guān)系）、與認(rèn)知行為療法的配合使用。

實(shí)戰(zhàn)技巧：拿到題目先花3分鐘列提綱，按"理論要點(diǎn)+實(shí)操轉(zhuǎn)化+案例佐證"的結(jié)構(gòu)來。比如答家庭系統(tǒng)理論，先寫基本觀點(diǎn)，接著說明在夫妻咨詢中如何繪制家譜圖，對了舉個(gè)調(diào)解親子關(guān)系的實(shí)際例子，這樣踩分點(diǎn)一個(gè)不漏。

三、實(shí)操模擬題：別在基礎(chǔ)流程上翻車

考官最?？鄯值牡胤酵皇菍I(yè)技巧，而是咨詢基本流程的疏漏。去年技能考核時(shí)，有位考生在攝入性會談時(shí)急著給建議，完全沒做信息收集；還有個(gè)考生做放松訓(xùn)練時(shí)，忘記確認(rèn)來訪者的身體狀態(tài)，這些都是要扣大分的硬傷。

救命錦囊：把咨詢流程拆解成20個(gè)步驟寫在便利貼上，每天對著鏡子模擬三遍。特別注意三個(gè)致命點(diǎn)：初始訪談的框架設(shè)置、咨詢目標(biāo)的SMART原則、突發(fā)危機(jī)情況的應(yīng)急預(yù)案。練到形成肌肉記憶，就算緊張到手抖也不會出錯(cuò)。

備考的同學(xué)們注意了，這三個(gè)題型占卷面60%以上分值，千萬要拿出看家本事來攻克。平時(shí)練習(xí)時(shí)多找考友互相挑刺，把易錯(cuò)點(diǎn)記在手機(jī)備忘錄里，上廁所排隊(duì)的時(shí)候都能瞄兩眼?？荚囌f到底就是個(gè)熟練活兒，把這些坑都填平了，上岸就是水到渠成的事。