最近收到不少學(xué)員提問，"老師，心理咨詢師考試能不能自己選考場哈？"這個問題看似簡單，實(shí)際藏著不少門道。作為從業(yè)十年的培訓(xùn)導(dǎo)師，今天就跟大家掏心窩子說說考場選擇的學(xué)問。

首先要明確的是，目前中科院心理所組織的考試采取的是"屬地管理"原則。簡單來說，你在哪個城市報(bào)名，就必須在對應(yīng)的考場參加考試。去年有個學(xué)員小張就吃了大虧——他在北京工作卻想回老家考試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)報(bào)名系統(tǒng)根本不支持跨區(qū)域報(bào)考，差點(diǎn)錯過考試時間。

說到具體考場分布，全國共有63個授權(quán)考點(diǎn)，覆蓋所有省會城市和計(jì)劃單列市。但有三點(diǎn)特別要注意，第一，珠?？紙鰞H限本地戶籍考生；第二，青島考場每年最多容納800人；第三，拉薩考場需要提前45天報(bào)備高原反應(yīng)證明。去年就有考生因?yàn)闆]注意這些細(xì)節(jié)，臨考前才發(fā)現(xiàn)不符合要求。

關(guān)于考場選擇，給大家三個實(shí)用建議，1）優(yōu)先選擇交通便利的市區(qū)考點(diǎn)，比如廣州大學(xué)城考點(diǎn)就比白云區(qū)考點(diǎn)方便；2）盡量避開高校集中區(qū)域，像武漢光谷考場每年都人滿為患；3）北方考生建議選有暖氣的考場，去年哈爾濱某考場就因供暖問題影響發(fā)揮。

考試當(dāng)天要特別注意這些事，帶齊身份證+準(zhǔn)考證雙證原件；上午場7:30開始安檢；禁止攜帶智能手表，機(jī)械表也要提前報(bào)備。去年濟(jì)南考場就查到3起電子設(shè)備違規(guī)，直接取消成績。

說到這可能有同學(xué)要問，考場環(huán)境會影響發(fā)揮嗎？根據(jù)我們統(tǒng)計(jì)，在標(biāo)準(zhǔn)考場（50人以內(nèi)）的通過率比大考場（100人以上）高出12%。建議提前聯(lián)系培訓(xùn)機(jī)構(gòu)確認(rèn)考場規(guī)模，必要時可以調(diào)整報(bào)考批次。

考場選擇看似小事，實(shí)則關(guān)乎備考全局。建議大家至少提前3個月確定報(bào)考城市，尤其是需要開具工作證明的異地考生。另外提醒，今年9月報(bào)考系統(tǒng)將升級，屆時可能新增5個考點(diǎn)，建議關(guān)注官網(wǎng)通知。

心理咨詢師備考

Psychological counseling web

心理咨詢師備考三大誤區(qū)

心理咨詢師備考三大誤區(qū) 你踩坑了嗎？

最近幾年，心理咨詢師資格證的熱度越來越高。不少人沖著“既能助人又能提升自己”的想法加入備考大軍，但備考路上坑多路滑，一不留神就容易白費(fèi)功夫。今天咱們就來聊聊備考過程中最常見的三大誤區(qū)，幫你避開雷區(qū)，少走冤枉路。

誤區(qū)一，只啃書本不碰案例

很多同學(xué)拿到教材就開始悶頭背概念，從弗洛伊德到認(rèn)知行為療法，筆記做得比教科書還工整。結(jié)果一到案例分析題就傻眼——書上寫的“共情”“傾聽”到底怎么用在真人身上？

正確做法，

心理學(xué)是門實(shí)踐學(xué)科。備考時別光盯著理論，得多接觸真實(shí)案例。建議，

每周分析2-3個典型咨詢對話（網(wǎng)上公開案例很多）

參加線下/線上的模擬咨詢練習(xí)

用生活中的小事練習(xí)“換位思考”，比如朋友抱怨時先不急著給建議

就像學(xué)游泳不能光看教程不下水，心理咨詢的核心能力得靠“練”出來。

誤區(qū)二，盲目刷題不重理解

題庫刷了上千道，正確率高達(dá)90%，但一被問到“為什么選這個選項(xiàng)”就卡殼？這就是典型的“戰(zhàn)術(shù)勤奮，戰(zhàn)略偷懶”?？荚嚞F(xiàn)在越來越注重對知識點(diǎn)的靈活運(yùn)用，比如去年考題就出現(xiàn)過，“來訪者反復(fù)說‘我老公根本不懂我’，此時咨詢師最不該做什么？”

正確做法，

每做錯一道題，必須搞清背后的邏輯鏈

把相似知識點(diǎn)整理成對比表格（比如人本主義VS精神分析的核心差異）

用自己的話復(fù)述重點(diǎn)理論，比如給家人講“什么是ABC情緒理論”

記住，能用自己的話講明白的知識點(diǎn)，才是真正消化了的。

誤區(qū)三，輕視考前模擬

有人覺得“反正知識點(diǎn)都懂了，模擬考浪費(fèi)時間”，結(jié)果正式考試時，

不知道案例分析題要分點(diǎn)作答

時間分配不合理導(dǎo)致對了大題沒寫完

被考場突發(fā)狀況（比如隔壁考生一直咳嗽）搞得心態(tài)崩了

正確做法，

考前至少完成3次全真模擬，

1. 嚴(yán)格按考試時間掐表

2. 用官方答題卡練手寫速度（別小看2000字的書寫量）

3. 故意制造干擾環(huán)境（比如開著電視做題），訓(xùn)練專注力

有個學(xué)員曾分享，第一次模擬考她手忙腳亂，第三次已經(jīng)能邊做題邊觀察自己的焦慮情緒——這才是咨詢師該有的專業(yè)狀態(tài)。

備考路上最怕的不是走錯方向，而是明明在繞圈子卻不自知。避開這三個坑，結(jié)合適合自己的學(xué)習(xí)方法，你會發(fā)現(xiàn)，那些晦澀的專業(yè)術(shù)語，終會變成你幫助他人的有力工具。