別人稍微招惹了他，他就可能火冒三丈，對(duì)你大吼一通。據(jù)心理研究表明，脾氣暴躁其實(shí)是一種無能的表現(xiàn)。通過情緒宣泄來威懾周圍環(huán)境，想通過這種方式維護(hù)自己的尊嚴(yán)，但這往往是一種愚蠢的做法。

茉莉是我的一個(gè)女性朋友，前兩天，聊天中跟我抱怨，她快被自己上小學(xué)的兒子逼瘋了。每天晚上的作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)間，對(duì)茉莉和兒子來講都是一種折磨。茉莉因?yàn)閮鹤訉懽鳂I(yè)時(shí)犯錯(cuò)誤不停的發(fā)著火，兒子因?yàn)槟赣H的發(fā)火而更加不知所措。

我問她：兒子不會(huì)，為什么不耐心的教教呢。誰知茉莉理直氣壯的說：我每天在公司一堆事煩都煩死了，天天被老板罵，回來還得輔導(dǎo)功課，我哪有那個(gè)心情好好教。我樂了:那合著你跟公司受氣回來就往兒子身上撒啊，那你兒子跟誰發(fā)火去呢？茉莉嘆了口氣:我也知道這樣不對(duì)，但是沒辦法，控制不住。

茉莉的怒氣，對(duì)兒子發(fā)火，其實(shí)都是源于她無法掌控自己的工作，沒有能力做到工作與家庭的平衡，才會(huì)這樣。

王小波曾說：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己的無能的憤怒”。是啊，如果你有本事能解決遇到的問題，又何必發(fā)脾氣呢？

國外一心理學(xué)家提出了一個(gè)觀念：“孩子不需要一個(gè)100分的媽媽，這樣對(duì)孩子的發(fā)展是不利的，60分的媽媽，才是好媽媽”

媽媽越全能，孩子越無能。一個(gè)100分的完美媽媽，有關(guān)孩子的大事小事衣食住行都親自上陣包辦，常常把孩子的獨(dú)立和成長的機(jī)會(huì)給抹殺掉了，把萬事都做齊備了，孩子就沒有自己成長的余地了。

所以如果你不希望自己的孩子將來也是這樣無能又遭家人討厭的人，就要學(xué)會(huì)引導(dǎo)他們獨(dú)立，更要教會(huì)他們合理對(duì)待自己的情緒。

如果你現(xiàn)在能理解身邊有暴躁傾向的親密之人了，我們就來看看，要怎么做，才能讓彼此和解。在此，給你以下幾個(gè)建議：

1、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而不是情緒地表達(dá)

比如，一個(gè)人很憤怒的時(shí)候，用嘴把這個(gè)感受說出來：我感到很生氣、我感到很不舒服、我覺得很委屈等等。這種表達(dá)方式，能避免傷害到對(duì)方，防止把對(duì)方拉入自己的情緒陷阱中，產(chǎn)生抵觸心理。

2、發(fā)現(xiàn)情緒苗頭，事先預(yù)警

當(dāng)情緒出來時(shí)，有時(shí)難免會(huì)控制不住。這個(gè)時(shí)候，你可能比他冷靜。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他情緒不對(duì)時(shí)，可以引導(dǎo)他，或者你替他把自己的情緒表達(dá)出來。

3、少些抱怨，學(xué)會(huì)主動(dòng)承擔(dān)

作為一個(gè)成年人，我們要學(xué)會(huì)挑起自己身上的擔(dān)子，在其位不其職，哪怕不在其位，能幫的就幫，?學(xué)會(huì)主動(dòng)承擔(dān)。這是在自己鍛煉自己，自己給自己成功的機(jī)會(huì)。久而久之，不僅得到的提高，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己可以抱怨的事情也在越來越少。

大家都會(huì)遇到挫折，遇到不開心，而最大的區(qū)別在于：“?自己能不能合理控制自己的情緒”。那些能夠控制住自己情緒的人，到最后往往都成功了，而那些總是喜歡發(fā)脾氣控制不住的，往往都被直接淘汰掉了。所以，在日后的生活當(dāng)中，多些成熟，少些抱怨，唯有如此，才能收獲成功，收獲快樂，成為一個(gè)真正成熟的大人。