心理分析學(xué)家埃里克·弗洛姆曾說：“一個(gè)既不自尊也不自愛的人是不會(huì)真正尊重、愛護(hù)別人的?！彼?，我們首先要做一個(gè)自尊自愛的人。

自愛的人，什么樣？就是自己尊重自己，這是一種健康的心理狀態(tài)。

很久以前，有一個(gè)少年想明白人的尊嚴(yán)究竟是什么，于是他去請(qǐng)教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他去做三件事：

第一件事是讓他脫光衣服到集市上走一遭。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一些錢。第三件事是如果少年的親戚當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看。

少年聽后，扭頭就走。相信這位少年已經(jīng)得到了答案，尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛護(hù)自己。其實(shí)愛是最大的包容。愛它，你才懂得它的美，它的好，它的珍貴。

自愛就是自己尊重自己、愛護(hù)自己，只有做到自愛，才能得到他人的尊重與愛護(hù)。一個(gè)不自愛的人，當(dāng)然不會(huì)去愛別人、尊重別人，這樣的人往往沒有好人緣，因此他們往往是孤獨(dú)寂寞的，心中沒有幸福感?？梢哉f，愛護(hù)自己是最重要的。

如果說愛是一門藝術(shù)，那么，恰如其分的自愛便是一種素質(zhì)，唯有具備這種素質(zhì)的人才能成為愛的藝術(shù)家。

人與人之間有同情，有仁義，有愛。但是，每一個(gè)人終究是一個(gè)生物學(xué)上和心理學(xué)上的個(gè)體，對(duì)于每一個(gè)人來說，他最關(guān)心的還是他自己，世上最關(guān)心他的也還是他自己。要?jiǎng)e人比他自己更關(guān)心他，要?jiǎng)e人比關(guān)心每人自己更關(guān)心他，都是違背作為個(gè)體的生物學(xué)和心理學(xué)特性的。結(jié)論是：每個(gè)人都應(yīng)該自立。

心理治療師MargaretRRutherford在一篇文章中表示：自愛，意味著一個(gè)人把自己的需求與他人的需求看做是同等的。一個(gè)自愛的人，首先對(duì)自己的需求有清晰的了解，其次在自己的需求和他人的需求沖突時(shí)，會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況來做決策，既不會(huì)絕對(duì)利己，也不會(huì)討好別人。而一個(gè)不自愛的人，備受忽視的家庭環(huán)境中成長起來。你的需要不重要，甚至，你都沒有權(quán)利去看見自己的需要。

真正成為自己可不是一件容易的事。如果一個(gè)人總是按照別人的意見生活，沒有自己的獨(dú)立思考，總是為外在的事務(wù)忙碌，沒有自己的內(nèi)心生活，那么，說他不是他自己就一點(diǎn)兒也沒有冤枉他。

好好愛自己，是快樂的起點(diǎn)。一個(gè)不懂自愛的人，是沒有能力去愛別人，關(guān)心別人，珍惜別人的。只有愛自己的人才知道，快樂的秘訣不在于獲得更多，而在于珍惜擁有。