心理學(xué)家長們有時會認(rèn)為我做的事情有點神奇，但實際上都很平常。正像你從梅勒妮和斯坦的故事中看到的那樣，我們通常都需要幾周的時間來扭轉(zhuǎn)局面。另一方面，我們必須要在兩天內(nèi)改掉特迪總需要被抱著的習(xí)慣.因為此前爸爸和保姆總愛抱著他這種狀況已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了。

我借助ABC策略詳細(xì)地分析了自己究竟需要哪種神奇的三日魔術(shù)通常，在所有涉及淡化過去舊有行為模式的方法中，我可以使用一兩種技術(shù)。在三日的努力中你不能再繼續(xù)做過去曾經(jīng)做的那些事情，要淡化舊有模式.轉(zhuǎn)而做一些能增強孩子獨立性提高其智力的事情。當(dāng)然.稍微大一點的寶寶可能很難改掉過去的行為習(xí)慣。實際上，打來電話向我求助的咨詢者，其孩子通常都已超過五個月大了在后面的"糾錯指南"中，針對多數(shù)尋求幫助和改變的寶寶常見的壞習(xí)慣我提供了一些建議。

睡眠問題一一不管孩子是無法長時間睡個好覺(超過三個月大的孩子)，還是不能獨自入睡，總會存在一個首要問題:先讓孩子熟悉適應(yīng)自己的小床，然后再教給他在沒有你的安撫下獨自人睡。最難處理的情況通常是家長們持續(xù)采用隨意性撫養(yǎng)幾個月之后，孩子可能很害怕他的小床，可能是因為他已經(jīng)養(yǎng)成了被人抱著或搖晃著的習(xí)慣。結(jié)果，他通常永遠也學(xué)不會自己入睡。

我曾遇到過一個叫桑德拉的寶寶，她最終接受小床竟然是因為把那張床當(dāng)成了某個人的胸膛。當(dāng)我抱著她時，在我和她之間仿佛有磁力吸引著似的。每次當(dāng)我試著放下她時，桑德拉都會哭。這是她在對我說:"我可不是這樣睡覺的。"起先，根本不可能把她放下，哪怕就放在我旁邊也不行。我的工作就是教桑德拉學(xué)會另外一種睡覺的方式，于是我告訴她:"我準(zhǔn)備幫你學(xué)會用另外一種方式自己睡覺。"當(dāng)然;她對此表示懷疑，而且開始時根本都沒有興趣。我在第一天晚上重復(fù)了126次抱起她來又放下的過程，第二天晚上重復(fù)了30次，到了第三天晚上只重復(fù)了4次。我從不會看著她哭而放手不，也不會像她的父母那樣用袋鼠媽媽的方法來安撫她，這樣只會增加她改掉壞習(xí)慣的困難。

喂養(yǎng)問題一-如果孩子吃奶的習(xí)慣成了難題，那么通常是因為家長們之前誤解了孩子的某些暗示。例如，蓋爾抱怨孩子莉莉每次吃奶都要花費一個小時。我以前曾經(jīng)去看過莉莉，那時她才剛滿月。我懷疑莉莉并不是一直吃了60分鐘的奶，而是在安撫自己。蓋爾認(rèn)為整個喂奶過程很放松她的催產(chǎn)素(一種腦下垂體后葉荷爾蒙)水平較高，以至于經(jīng)常在給孩子喂奶時睡著了。她常常在喂奶過程中睡著，過了十分鐘后又突然醒來，發(fā)現(xiàn)莉莉還在階吸著。盡管我建議多數(shù)母親將計時器扔掉，但是在這個例子中，我卻使用了一個計時器，而且還建議蓋爾設(shè)定在45分鐘上。更重要的是我告訴她要仔細(xì)觀察莉莉是如何吮吸的。她真的在吃奶嗎?通過密切關(guān)注，蓋爾意識到莉莉每次吃到后面都在玩了。于是，當(dāng)計時器響起來后，我們立刻就用一個橡皮奶嘴取代了媽媽的乳頭。在三天內(nèi)，我們也棄用了計時器，因為蓋爾已經(jīng)適應(yīng)了孩子的需求。莉莉慢慢長大后也不再需要橡皮奶嘴了，因為她發(fā)現(xiàn)可以吮吸自己的手指頭了。