抑郁癥是心理疾病的一種,是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的神經(jīng)癥性障礙。臨床上可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

一、抑郁癥是可以治愈的。

首先,我們必須明確一點,就是所有的精神疾病都是可以治愈的。但是并不是所有的患者都可以被治愈,因為有一些患者,他們的病情比較嚴重,而且,他們已經(jīng)對治療產(chǎn)生了抵抗情緒,這個時候,就需要醫(yī)生來采取一些特殊的措施了。所以,對于那些患有抑郁癥的患者來說,只要及時接受專業(yè)的治療,就可以得到有效的控制。

其次,在日常生活中,如果能夠保持積極樂觀的心態(tài),并且養(yǎng)成良好的習慣的話,也是可以有效預防疾病的。比如,每天堅持鍛煉,增強體質(zhì),同時,還要注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。

最后,對于那些患有抑郁癥的患者而言,平時一定要學會自我調(diào)節(jié),要學會放松自己,要讓自己有一個平和的心態(tài)。

二、如何判斷自己的是否患上了抑郁癥?

1、經(jīng)常感到悲傷,總是沉浸在悲傷的情緒當中,無法擺脫這種情緒。

2、經(jīng)常會感到孤獨,覺得生活沒有意義,常常會一個人默默發(fā)呆,或者獨自流淚。

3、經(jīng)常失眠,即使睡著了,也總是做噩夢,睡眠質(zhì)量非常差。

4、注意力難以集中,記憶力下降。

5、食欲不振,體重明顯減輕,身體變得虛弱。

6、心情煩躁不安,容易發(fā)脾氣,控制不住自己的情緒。

7、對未來失去希望,不想面對現(xiàn)在的生活,感覺人生沒有價值。