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心理咨詢的常見(jiàn)誤解?

舒東

舒東

2024-10-31 10:01  留光心田熱門(mén)創(chuàng)作者
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心理咨詢只是“說(shuō)說(shuō)話”?只有嚴(yán)重的心理問(wèn)題才需要心理咨詢? 心理咨詢會(huì)讓人依賴 ?  

很多人認(rèn)為,心理咨詢不過(guò)是找一個(gè)人聊聊天,談?wù)勑?,發(fā)泄一下情緒而已。事實(shí)上,心理咨詢遠(yuǎn)不止于此。盡管在咨詢過(guò)程中,來(lái)訪者與咨詢師之間的對(duì)話是基本形式,但這并非普通的聊天。心理咨詢是一種有目標(biāo)、有結(jié)構(gòu)的過(guò)程,咨詢師會(huì)在對(duì)話中運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和技能,幫助來(lái)訪者探索內(nèi)心深處的想法和情感,識(shí)別和挑戰(zhàn)非理性信念,培養(yǎng)更健康的思維模式。

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心理咨詢 | 創(chuàng)作者  IP屬地:福建
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只有徹底接受自己的真實(shí)存在,我們才能夠有所變化,才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式,每個(gè)人自己都是一個(gè)海島,只有他首先樂(lè)意成為自己并得到容許成為他自己,他才能夠同其他的海島搭起橋梁。

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