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心理咨詢的常見誤解?

舒東

舒東

2024-10-31 10:01  留光心田熱門創(chuàng)作者
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心理咨詢只是“說說話”?只有嚴重的心理問題才需要心理咨詢? 心理咨詢會讓人依賴 ?  

很多人認為,心理咨詢不過是找一個人聊聊天,談談心,發(fā)泄一下情緒而已。事實上,心理咨詢遠不止于此。盡管在咨詢過程中,來訪者與咨詢師之間的對話是基本形式,但這并非普通的聊天。心理咨詢是一種有目標、有結(jié)構的過程,咨詢師會在對話中運用專業(yè)知識和技能,幫助來訪者探索內(nèi)心深處的想法和情感,識別和挑戰(zhàn)非理性信念,培養(yǎng)更健康的思維模式。

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心理咨詢 | 創(chuàng)作者  IP屬地:福建
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只有徹底接受自己的真實存在,我們才能夠有所變化,才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式,每個人自己都是一個海島,只有他首先樂意成為自己并得到容許成為他自己,他才能夠同其他的海島搭起橋梁。

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