心理學(xué)人的自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀態(tài)及與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)、表現(xiàn)為自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制三部分。

“我是誰?”這些都是自我認(rèn)知的問題，自我體驗(yàn)包括：我對(duì)自已是否滿意?我有什么價(jià)值?我能不能接納自己?當(dāng)主觀自我的期望得到滿足，就能產(chǎn)生積極的自我體驗(yàn)，否則就會(huì)產(chǎn)生自我不滿的否定體驗(yàn)。

一般而言，一個(gè)人自我體驗(yàn)的好與壞，是建立在過去的成功或失敗、他人對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)、自己與周圍環(huán)境的協(xié)調(diào)度、他人與自身的比較等各方面基礎(chǔ)上的，特別是一個(gè)人的童年經(jīng)歷，都對(duì)自我意識(shí)的形成有重要影響。

如果你認(rèn)為自己是成長的，是向上的，是一直認(rèn)為自己具有成功人土的潛質(zhì)，那你就會(huì)不斷看到一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)、積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)的強(qiáng)者在前方召喚。你會(huì)告訴自己“我現(xiàn)在做得很好，我相信我可以更好”，在這種積極的自我暗示下，自己的內(nèi)心受到鼓舞，便能感受到自我價(jià)值以及尊嚴(yán)感、愉悅感。

這種肯定的自我意識(shí)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力，督促人向著理想的自己邁進(jìn)，那你當(dāng)然會(huì)成為現(xiàn)實(shí)中的成功人士。每個(gè)人把自己想象成什么樣的人，就會(huì)按照什么樣的方式行事。這種潛意識(shí)的影響是深人而潛移默化的，也許你做了很多努力卻無法改變這種方式，因?yàn)槟銢]有形成一種積極肯定的自我意識(shí)。一個(gè)信心滿滿的人做事情多是堅(jiān)決果斷、雷厲風(fēng)行的;一個(gè)相信善良的人總是表現(xiàn)出對(duì)別人的友好。當(dāng)你到了新的環(huán)境，如果你認(rèn)為自己適應(yīng)能力強(qiáng)，便能很快勝任和適應(yīng)一切，而那些認(rèn)為自己能力有限、不堪重任的人，只會(huì)畏畏縮縮，或是推三阻四。

那我們?cè)趺茨軙r(shí)刻提醒自己保持“積極”的自我意識(shí)呢？微笑是一門人人都應(yīng)學(xué)會(huì)的身體語言。一個(gè)人的精力是有限的，我們每天有數(shù)不盡的大事小事要做，如果在無關(guān)緊要的事情上浪費(fèi)掉時(shí)間，就會(huì)偏離大的目標(biāo)和重要事項(xiàng)，得不償失了。一個(gè)有著積極心態(tài)的人，絕不會(huì)允許這種偏離產(chǎn)生，他懂得輕重緩急、從來不會(huì)無緣無故地小題大做。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們雖然不至于為一件小事發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，但卻會(huì)因此使自己和周圍的人不愉快。當(dāng)這種消極的東西占據(jù)我們的頭腦時(shí)，當(dāng)然不會(huì)有精力去做真正有意義的事情了。一個(gè)優(yōu)秀的人，總是把最重要、最能創(chuàng)造遣價(jià)值的事情排在前面，把些無所謂的事情丟棄掉，這樣他才能保證自己有限的時(shí)間和精力不被無效的利用。一個(gè)心態(tài)積極者必定擁有豁達(dá)的心胸;一個(gè)人為多大的事情發(fā)怒，就能看出他的心胸有多大。但凡生活和事業(yè)成功的優(yōu)秀人士，無不遵循這一定律。